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除了补钙,做这组动作让脊柱骨质疏松远离你!原创_健康频道_东方

发布日期:2020-05-24 01:16   来源:未知   阅读:

骨质疏松症是一种以骨量减少、骨的微观结构退化为特征,导致骨骼脆性增加、骨强度降低,容易发生骨折的全身性骨代谢疾病,多发在绝经后妇女和老年人身上。

(a)正常骨骼;(b)骨质疏松的骨骼

一、骨质疏松症形势严峻

2018年10月19日,国家卫生健康委员会公开发布了首个中国骨质疏松症流行病学调查结果。结果显示:骨质疏松症已成为我国中老年人群的重要健康问题,50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%,中老年女性骨质疏松问题尤甚,50岁以上女性患病率达32.1%,远高于同龄男性的6%,而65岁以上女性骨质疏松症患病率更是达到了51.6%。此外,我国男性骨质疏松症患病率水平与各国差异不大,但女性患病率水平显著高于欧美国家,与日韩等亚洲国家相近。

而骨质疏松症患者中9%~10%发生胸腰椎骨折,全球每22秒发生一次骨质疏松性脊柱骨折,5年内死亡率高达23%~34%。这些数据都提示着我们不得不警惕骨质疏松症。

目前全国出现老龄化趋势,随着老龄化进程加深,骨质疏松症患病率会逐年提高!

二、骨质疏松的诊断标准

WHO 推荐诊断标准,DXA(双能X线吸收法)测定骨密度值(T值):

●T值>/=-1.0SD为正常

●-2.5 SD< T值< -1.0 为骨量减少

●T值

符合骨质疏松诊断标准,同时伴有骨折为严重骨质疏松!

三、骨质疏松症主要危害

●1、疼痛:患者可有腰背酸痛或周身酸痛,负荷增加时疼痛加重或活动受限,严重时翻身、起坐及行走有困难。

●2、脊柱变形:骨质疏松严重者可有身高缩短和驼背。

●3、脆性骨折:非外伤或轻微外伤发生的骨折为脆性骨折。发生脆性骨折的常见部位为胸、腰椎、髋部、桡、尺骨远端和肱骨近端。

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